Ездила сегодня на конференцию "Псисосоматика: мультидисциплинарный подход", еще раз убедилась в тесном взаимосвязи между телесностью и психическим. Говорили о перфекционизме, поддерживающую психотерапию, шизофрению, психозы, неврозы, когнитивно - поведенческую психотерапию при нарушениях сна и другие интересные темы. После теоретической части были мастер-классы по выбору и я пошла на психодраме, давно хотела попробовать подход на себе. Одно из упражнений, которую мы делали на мастер-классе, особенно мне заинтересовала. Она позволяет проанализировать свой день, обратить внимание на мелочи, на которые мы обычно не обращаем внимание, и изменить свое отношение к времени, того как мы его используем.
Комментариев нет:
Отправить комментарий